Нови рецепти

Осум чаши дневно, преценување?

Осум чаши дневно, преценување?


Новата статија дискутира за тоа како осум чаши чиста вода дневно може да бидат премногу

Колку пати ви беше кажано „зачувај малку за рибите“ на фонтаната за пиење во одделенска настава? А нова статија од списанието за јавно здравје на Австралија и Нов Зеланд дискутира за потеклото и рационалното гледиште зад тврдењето „осум чаши дневно“.

Во 1945 година, Одборот за храна и исхрана на Националната академија на науките во Соединетите држави беше првиот што создаде упатство за потрошувачка на вода. Препораката се повторува оттогаш; сепак, важната точка што треба да се забележи е дека ниту едно од овие упатства не беше поставено со силна научна поддршка.

По спроведувањето на анкета во 1995 година за да се постигне општ консензус за нормален внес на течности, Националниот совет за здравствени и медицински истражувања во Австралија откри дека жените и мажите ги надминале препорачаните два литра. Интересниот наод беше дека 30 до 40 проценти од учесниците не го достигнале барањето само со течности.

Написот заклучува: „Водата е важна за здравјето; сепак, препораката од осум чаши чиста вода дневно се чини дека е преценување на барањата. Сите течности се важни во исполнувањето на барањата и водата не треба да се издвојува “.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучувајќи темперирано стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е неопходна чаша за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е неопходна чаша за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучувајќи темперирано стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик-кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик-кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е неопходна чаша за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик-кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е неопходна чаша за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучително и калено стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до чаши, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.


8 најдобри чаши за пиење од 2021 година

Нашите уредници независно истражуваат, тестираат и препорачуваат најдобри производи за кои можете да дознаете повеќе за нашиот процес на преглед тука. Може да добиваме провизии за купувања направени од нашите избрани врски.

Размислете колку е важна чашата за пиење во вашата кујна. Го користите за надополнување по утринското трчање и наполнете го со омиленото вино на крајот од работниот ден. Без разлика на вашиот животен стил или дизајнерски вкус, постојат многу опции за сите оние што пијат, вклучувајќи темперирано стакло, кое е отпорно на удари и за топли и за ладни пијалоци, и чаши без олово што можат да се наредат за лесно складирање. Постојат шик кристални опции за високи пијачки и издржливи чаши за секојдневно пиење. Сите овие опции за материјал доаѓаат во различни форми и големини, од високи топки до пехари, а ние ве покриваме на сите страни.

Еве ги најдобрите чаши за пиење за домашната кујна и бар.