Најдобри рецепти

Крилја лук-пармезан печен во рерна

Крилја лук-пармезан печен во рерна


Во крилјата и во животот, не можете да погрешите со лукот, пармезанот и малку путер! Печењето на овие пилешки крилја во рерна го минимизира нередот во готвењето, а максимално го зголемува вкусот.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Ажурирано на 12 февруари 2018 година

1

лажица Златен медал ™ брашно за сите намени

2

лажички прашок за пециво

1 1/4

лажички лук во прав

2

b пилешки крилца, исушени

2

лажици путер, стопен

1/4

лажичка италијански зачини

2

лажици рендано сирење пармезан

1

лажица ситно сецкан свеж магдонос

Скриј слики

  • 1

    Загрејте ја рерната на 400 ° F. Поставете тава 15х10х1 инчи со фолија и решетка за ладење.

  • 2

    Додадете брашно, прашок за пециво, 1 лажичка лук во прав и сол во пластична кеса за чување храна што може да се затвори во 1 литар. Додадете крилја; се тресат да се премачкаат целосно. Ставете крилја на решетката во тавата. Печете 35 до 40 минути, вртејќи се еднаш на половина од времето на печење, сè додека не зарумени малку и сокот од пилешко кога ќе се исече најгустиот дел до коска (најмалку 175 ° F).

  • 3

    Поставете ја контролата на рерната на скара. Скршете ги крилјата од 4 до 5 минути или додека кожата не биде лесно крцкана.

  • 4

    Во меѓувреме, во мала чинија измешајте стопен путер, оставајќи 1/4 лажичка лук во прав, италијанскиот зачин и 2 лажички пармезан. Крилја на четки со мешавина од путер; посипете ги со преостанатите 4 лажички рендано сирење. Трансфер во послужавник за послужување; врвот со магдонос.

Експертски совети

  • Додавањето прашок за пециво во мешавината на брашното помага крилјата да станат крцкави во рерната.
  • Готвењето крилја на 175 ° F обезбедува месо лесно да излезе од коските.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
90
Калории од маснотии
60
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
7g
10%
Заситени масти
3g
14%
Транс масти
0гр
Холестерол
45 мг
15%
Натриум
340 мг
14%
Калиум
65 мг
2%
Вкупно јаглехидрати
1гр
0%
Диетални влакна
0гр
0%
Шеќери
0гр
Протеини
7g
Витамин А.
2%
2%
Витамин Ц.
0%
0%
Калциум
6%
6%
Елезо
2%
2%
Размена:

0 скроб; 0 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 0 многу посно месо; 1 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1 маснотија;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

Повеќе за овој рецепт

  • Овие крилца од пармезан од лук се доказ дека пилешките крилца не мора да се потопуваат во масло и да се пржат длабоко за да бидат исклучително јасни. Што им дава на овие крилја печени во рерна? Два збора: Печење. Прашок. Мешавината на натриум бикарбонат, крем забен камен и пченкарен скроб присутен во сода бикарбона во комбинација со високата температура на рерната резултира во златно-кафеави, крцкави крилја. Само проверете дали готвите со прашок за пециво (не со сода) и дека вашата рерна е целосно загреана на 400 степени пред да ги пуштите крилјата. Во спротивно, вашето пиле може да не го достигне својот потенцијал за целосна криза и тоа би било штета. Ако ви се допаѓаат овие крилја, ние се обложуваме дека сакате и пилешки крилја BBQ. Тие се исто толку зависни вкусни и лесни за подготовка.

Погледнете го видеото: खरवस. Kharvas. Instant Kharvas in Pressure Cooker. Eggless Custard Recipe. Milk Pudding