Невообичаени рецепти

Спанаќ артишок превртувања

Спанаќ артишок превртувања


Вашето долго пребарување за совршено предјадење за забави завршува тука. Ова лесно навивање комбинира сè што сакате за натопување на артишок во спанаќ - плус сланина! - во пикап предјадење, достојно за секое дружење.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

1

контејнер (8 мл.) крем сирење намачкан, омекнат

1/2

лажичка италијански зачини

1/2

лажичка ситно сецкан лук (1 средно чешне)

1/4

лажичка мелени снегулки од црвена пиперка

4

големи тортиillaи од брашно од спанаќ (10 инчи)

2

тегли (по 6 мл) Progresso ™ маринирани артишок-срца, исцедени, исецкани, исушени

6

парчиња сланина, крцкаво зготвена и распарчена

1

чаша рендано пармезан (4 мл)

1 1/2

чаши бебешки лисја од спанаќ, сецкани

Скриј слики

  • 1

    Во средна чинија измешајте намаз од крем сирење, мајонез, италијански зачини, лук, снегулки од бибер и сол. Поделете ја смесата помеѓу тортиillaите, рамномерно распоредувајќи се над тортиillaите, оставајќи граница од 1/2-инчи. Над половина од секоја тортилја со артишок, сланина и пармезан. Одозгора ставете спанаќ.

  • 2

    Почнувајќи од страна со додатоци, навивам многу цврсто. Завиткајте со пластична фолија. Ставете во фрижидер најмалку 2 часа, но не подолго од 24 часа.

  • 3

    За да служите, исечете по 1 инч од крајот на секоја ролна и отфрлете. Исечете ја секоја ролна на 8 парчиња.

Совети за експерти

  • Немате свеж лук? Заменете 1/8 лажичка лук во прав со ситно сецканиот лук.
  • Цврсто тркалање е клучот за одличен изглед, лесно пресекување на прелистувачи.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
90
Калории од маснотии
50
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
6g
9%
Заситени масти
2 1 / 2g
13%
Транс масти
0гр
Холестерол
10 мг
4%
Натриум
220mg
9%
Калиум
35 мг
1%
Вкупно јаглехидрати
6g
2%
Диетални влакна
1гр
4%
Шеќери
0гр
Протеини
3g
Витамин А.
4%
4%
Витамин Ц.
0%
0%
Калциум
8%
8%
Елезо
4%
4%
Размена:

1/2 скроб; 0 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1 маснотија;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.


Погледнете го видеото: 5 Dakikada Hazır Yufkadan Çok Lezzetli Gözleme-Börek Tarifleri-Hamurişleri-Gurbetinmutfagi