Нови рецепти

Каснувања од мини сладок компир

Каснувања од мини сладок компир


За вашата следна забава, прескокнете чипс од компири и наместо тоа, одберете се за овие вкусни карамелизирани слатки компири со кромид и јаболко.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

2

голем (8 инчи) неизлупен сладок компир со месо од портокал (1 3/4 lb)

1/4

лажичка мелен црн пипер

2

лажички сенф Дижон

2

чаши сладок кромид, преполовен и ретко исечен (1 голем)

1

мало јаболко без лупење (Гала или Браберн), јадро и ретко исечено (1 чаша)

1

лажица јаболков оцет

2

лажици распарчено сино сирење

2

лажички сецкани свежи лисја од магдонос

1

лажичка сецкани свежи листови од мајчина душица

Скриј слики

  • 1

    Загрејте ја рерната на 425 ° F. Попрскајте голема тава за печење со раб со спреј за готвење.

  • 2

    Исечете 8 (1/2-инчи дебели) парчиња од центарот на секој сладок компир; резервата завршува за друга употреба, или отфрлете. Во голем сад, фрлете парчиња сладок компир, 1 лажица маслиново масло, 1/4 лажичка сол и бибер. Ставете парчиња во тава. Печете 18 до 20 минути или додека не омекнат кога ќе се прободат со нож. Превртете ги парчињата. Четкајте слатки парчиња компир со сенф.

  • 3

    Во меѓувреме, во 10-инчен тавче за лепило, оставете ја топлината 1 лажица маслиново масло на средно-висока топлина додека не се загрее. Додадете кромид и преостаната 1/4 лажичка сол; варете 6 до 8 минути или додека не омекнат и не поруменат. Додадете јаболко и варете 2 до 3 минути подолго или додека омекне јаболкото. Додадете оцет; варете 30 до 60 секунди или додека не испари течноста.

  • 4

    Поделете ја смесата од карамелизиран кромид помеѓу парчиња. Одозгора ставете сино сирење. Печете 5 до 7 минути или додека омекне сирењето. Одозгора ставете магдонос и мајчина душица.

Експертски совети

  • Секогаш читајте етикети за да бидете сигурни секој рецепт состојка е без глутен и вегетаријанска. Производите и изворите на состојки може да се променат.
  • Не сте fanубител на синото сирење? Наместо тоа, заменете го козјо сирење.
  • Карамелизираната мешавина од кромид и јаболко може да се направи еден ден напред. Смесата ставете ја во фрижидер, покриена, па загрејте ја во микробранова печка пред да ставите парчиња сладок компир.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
70
Калории од маснотии
20
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
2g
3%
Заситени масти
0гр
0%
Транс масти
0гр
Холестерол
0 мг
0%
Натриум
125 мг
5%
Калиум
180 мг
5%
Вкупно јаглехидрати
11гр
4%
Диетални влакна
1гр
7%
Шеќери
3g
Протеини
1гр
Витамин А.
120%
120%
Витамин Ц.
2%
2%
Калциум
2%
2%
Елезо
0%
0%
Размена:

0 скроб; 0 овошје; 1/2 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 1/2 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1/2 маснотии;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.


Погледнете го видеото: Midemizdeki Mikrop Helicobacter Pylori