Нови рецепти

Каубојско гравче со бавен шпорет

Каубојско гравче со бавен шпорет


Направете си услуга и дозволете му на вашиот бавен шпорет да ги реши вашите проблеми со potluck. Слаткото и меко чили се здружува со трио печен грав и сланина за гарнир за бавно готвење за кој сите ќе се редат.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

1

b посно говедско месо (најмалку 80%)

1

конзерва (19 мл.) Прогресо ™ канелини бел грав од бубрег, исцеден, исплакнат

1

конзерва (19 мл.) Прогресо ™ црвен грав од бубрег, исцеден, исплакнат

1

конзерва (15 мл) црн грав Progresso dra, исцеден, исплакнат

1

конзерва сос од домати

1/4

чаша спакуван кафеав шеќер

2

лажици јаболков оцет

1

лажичка мелен сенф

Скриј слики

  • 1

    Во тава со 10 инчи, варете говедско, сланина и кромид на средно-висока топлина од 8 до 10 минути, често мешајќи, додека говедското месо не стане кафеаво, а кромидот не омекне; мозоци

  • 2

    Во бавен шпорет од 1 1/2 до 4 четвртини, измешајте мешавина од говедско месо и преостанатите состојки. Покритие; варете на висока температура 3 до 3 1/2 часа или додека не се задебели малку.

Експертски совети

  • Во овој рецепт може да се користи мелена мисирка наместо мелено говедско месо.
  • Сакате малку зачин? Промешајте во 1 до 2 лажички топол сос пред сервирање.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 сервирање
Калории
230
Калории од маснотии
50
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
6g
9%
Заситени масти
2g
10%
Транс масти
0гр
Холестерол
25mg
9%
Натриум
500mg
21%
Калиум
550mg
16%
Вкупно јаглехидрати
29гр
10%
Диетални влакна
6g
26%
Шеќери
9g
Протеини
15гр
Витамин А.
0%
0%
Витамин Ц.
0%
0%
Калциум
8%
8%
Ironелезо
20%
20%
Размена:

1 1/2 скроб; 0 овошје; 1/2 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 1 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1/2 маснотии;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.


Погледнете го видеото: Our Miss Brooks: Loses Hearing. School on Saturday. The Auction. Mr. Conklins Statue