mk.mpmn-digital.com
Најнови рецепти

Натоварени обвивки од зелена салата BLT со авокадо

Натоварени обвивки од зелена салата BLT со авокадо


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ако ве немавме на BLT, секако дека вниманието го имавме на авокадо! Овие обвивки од зелена салата во стил на сендвич се полни со авокадо, домати, бугарска пиперка и сланина - така што во основа, сè што е добро во животот.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

1

чаша слива (ромски) домати на коцки (3 средни)

1/2

шолја жолчен кромид исечен на коцки

1

лажица сецкани свежи лисја од цилинтро

2

лажички семенски и ситно сецкан серано чиле (голем 1/2)

12

остава срца од зелена салата

2

средно авокадо, без јами, излупени и исечени на коцки (околу 2 чаши)

3/4

шолја црвена пиперка на коцки

6

парчиња зготвена сланина без глутен, сецкана

Скриј слики

  • 1

    Во мала чинија измешајте домати, кромид, цилинтро, чиле, сок од вар и сол. Стави на страна.

  • 2

    На тацна за сервирање наредете лисја од зелена салата. Поделете ги авокадото и бугарската пиперка помеѓу лисјата од зелена салата. Одозгора ставете мешавина од домати и сланина.

Експертски совети

  • Да се ​​исецкате на коцки од авокадо, исечете на половина и отстранете јама. Користете голема лажица, изматете го месото од кожата. На таблата за сечење ставете половина од исечената страна од авокадото. Направете две хоризонтални исечоци за да направите три штици, а потоа исечете ги по должина на ленти. Свртете 90 ° и пресечете повторно. Повторете го со другата половина од авокадото.
  • Сакате повеќе зачин? Додадете 1 дополнителна лажичка ситно сецкан серано чиле.
  • Готвење без глутен? Секогаш читајте етикети за да бидете сигурни секој состојка на рецепт е без глутен. Производите и изворите на состојки може да се променат.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
70
Калории од маснотии
45
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
5g
8%
Заситени масти
1гр
5%
Транс масти
0гр
Холестерол
0 мг
0%
Натриум
170 мг
7%
Калиум
270 мг
8%
Вкупно јаглехидрати
5g
2%
Диетални влакна
2g
10%
Шеќери
2g
Протеини
2g
Витамин А.
60%
60%
Витамин Ц.
15%
15%
Калциум
0%
0%
Елезо
4%
4%
Размена:

0 скроб; 0 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 1 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1 маснотија;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.


Погледнете го видеото: AVOKADO Salata Za Sve Prilike. AVOCADO SALAD