Тост од авокадо песто
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Солен тост од авокадо со додаток на солено песто од тревки е брза закуска која вреди да се чува во задниот џеб за оние моменти кога ќе удри глад.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-
Ажурирано на 3 март 2017 година
2
парчиња леб од цели зрна, наздравен
1
авокадо, без јами и пасирани
Скриј слики
1
Измешајте авокадо и песто на тост со вилушка. (Тоа е тоа! Послужете и уживајте.)
Експертски совети
- За да не порумени авокадото, пасирајте со шприц свеж сок од лимон или вар.
Факти за исхрана
Големина на порција: 1 сервирање
- Калории
- 280
- Калории од маснотии
- 180
% Дневна вредност
- Вкупно маснотии
- 20гр
- 30%
- Заситени масти
- 3 1 / 2g
- 16%
- Транс масти
- 0гр
- Холестерол
- 0 мг
- 0%
- Натриум
- 260 мг
- 11%
- Калиум
- 450mg
- 13%
- Вкупно јаглехидрати
- 19 гр
- 6%
- Диетални влакна
- 6g
- 27%
- Шеќери
- 2g
- Протеини
- 6g
- Витамин А.
- 2%
- 2%
- Витамин Ц.
- 10%
- 10%
- Калциум
- 10%
- 10%
- Ironелезо
- 10%
- 10%
Размена:
1 скроб; 1/2 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 4 масти;
* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.
Повеќе за овој рецепт
- Тост од авокадо постои веќе подолго време. Но, во последно време, се чини дека експлодираше популарност. Сакам да замислам дека тоа е продолжение на гурманската лута тост, често акредитирана во малата мала компанија за кафе со проблеми во Сан Франциско. Но, каде и да започна, и кој и да го поттикнуваше овој тренд: благослови ги. Тостот од авокадо е едно од наједноставните и најзадоволувачките јадења за кои знам. Мојот појадок. Мојот брз хипстерски ручек. Совршена вечера за оние ноќи кога едноставно не можам да соберам енергија за да кујнам целосна вечера. Изматете малку авокадо на парче тост и одеднаш се чувствувате како да е сè во ред со светот. И сè е прилично во ред и со тебе. Затоа што имате тост. И имате авокадо. И заедно, направивте многу гризнувања од вкусна магија. Додадете на тоа уште едно лесно откритие: кукла од сос од песто, кој дава обилен, вкус на билка на едноставно парче тост. Сега тренд во мојата куќа (евентуално засекогаш): Тост од авокадо со Песто.