mk.mpmn-digital.com
Невообичаени рецепти

Тост од авокадо песто

Тост од авокадо песто


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Солен тост од авокадо со додаток на солено песто од тревки е брза закуска која вреди да се чува во задниот џеб за оние моменти кога ќе удри глад.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Ажурирано на 3 март 2017 година

2

парчиња леб од цели зрна, наздравен

1

авокадо, без јами и пасирани

Скриј слики

  • 1

    Измешајте авокадо и песто на тост со вилушка. (Тоа е тоа! Послужете и уживајте.)

Експертски совети

  • За да не порумени авокадото, пасирајте со шприц свеж сок од лимон или вар.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 сервирање
Калории
280
Калории од маснотии
180
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
20гр
30%
Заситени масти
3 1 / 2g
16%
Транс масти
0гр
Холестерол
0 мг
0%
Натриум
260 мг
11%
Калиум
450mg
13%
Вкупно јаглехидрати
19 гр
6%
Диетални влакна
6g
27%
Шеќери
2g
Протеини
6g
Витамин А.
2%
2%
Витамин Ц.
10%
10%
Калциум
10%
10%
Ironелезо
10%
10%
Размена:

1 скроб; 1/2 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 4 масти;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

Повеќе за овој рецепт

  • Тост од авокадо постои веќе подолго време. Но, во последно време, се чини дека експлодираше популарност. Сакам да замислам дека тоа е продолжение на гурманската лута тост, често акредитирана во малата мала компанија за кафе со проблеми во Сан Франциско. Но, каде и да започна, и кој и да го поттикнуваше овој тренд: благослови ги. Тостот од авокадо е едно од наједноставните и најзадоволувачките јадења за кои знам. Мојот појадок. Мојот брз хипстерски ручек. Совршена вечера за оние ноќи кога едноставно не можам да соберам енергија за да кујнам целосна вечера. Изматете малку авокадо на парче тост и одеднаш се чувствувате како да е сè во ред со светот. И сè е прилично во ред и со тебе. Затоа што имате тост. И имате авокадо. И заедно, направивте многу гризнувања од вкусна магија. Додадете на тоа уште едно лесно откритие: кукла од сос од песто, кој дава обилен, вкус на билка на едноставно парче тост. Сега тренд во мојата куќа (евентуално засекогаш): Тост од авокадо со Песто.

Погледнете го видеото: СОУС ПЕСТО С АВОКАДО