Баро-шпорет брокула, сланина и чувар од чеда

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Кремаста, симпатична и сланина, овој пијалак ги погодува сите вистински белешки и ветува дека ќе ве остави задоволни. Дали спомнавме колку е лесно да се направи? Благодарам, бавен шпорет!ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-
Направете со
Супа од Прогресо
1
голем кромид, сецкан (1 чаша)
1
картонска кутија (32 мл.) Прогресо ™ пилешка супа (4 чаши)
1
конзерва (12 мл) испарено млеко
1
вреќа (12 мл.) замрзната сецкана брокула, одмрзната
3
средни златни компири Јукон, исечени на коцки
1/2
лажичка свежо мелен пипер
1/2
чаша тежок крем за шлаг
8
oz Kraft ™ Velveeta ™ оригинално сирење, исечено на коцки
1 1/2
чаши распарчено остро сирење Чедар (6 мл)
Скриј слики
1
Попрскајте бавен шпорет со 5 четвртини со спреј за готвење. Во тава со 12 инчи, варете сланина на средна топлина од 6 до 8 минути или додека не стане крцкава. Трансфер во хартиени крпи за да се исцеди. Срничка сланина; покријте го и ставете го во фрижидер додека не биде подготвен за сервирање.
2
Истурете ги сите, освен 1 лажица капе од тава. Додадете кромид; варете околу 4 минути, мешајќи повремено, додека не омекне. Пренесете мешавина од кромид во бавен шпорет. Промешајте супа, млеко, брокула, компири, моркови, бибер и сол.
3
Покритие; варете на тивок оган 5 до 6 часа или додека не станат меки и компири.
4
Зголемување на поставување на висока топлина; промешајте во крем за шлаг. Во мал сад изматете пченкарен скроб и вода со жица за матење. Помешајте мешавина од пченкарен скроб во мешавина во бавен шпорет. Покритие; варете околу 15 минути или додека не се згусне.
5
Додадете коцки сирење во бавниот шпорет; мешајте додека не се стопи. Додадете сирење Чедар; мешајте додека не се стопи. Послужете ја манџата со резервирана трошка сланина како гарнир.
Совети за експерти
- Сирењето Чедар има различни видови од благ до екстра остар. Ако барате помалку интензивен вкус на Чедар, користете благ Чедар. Ако уживате во поинтензивен вкус на Чедар, користете остар Чедар.
- Златните компири Јукон имаат восочна текстура што се држи подобро од компири од русет или печење, кои се распаѓаат во процесот на бавно готвење.
Факти за исхрана
Големина на порција: 1 Служење
- Калории
- 520
- Калории од маснотии
- 260
% Дневна вредност
- Вкупно маснотии
- 29гр
- 45%
- Заситени масти
- 17гр
- 83%
- Транс масти
- 1гр
- Холестерол
- 100 мг
- 34%
- Натриум
- 1610 мг
- 67%
- Калиум
- 1100 мг
- 31%
- Вкупно јаглехидрати
- 39гр
- 13%
- Диетални влакна
- 5g
- 20%
- Шеќери
- 15гр
- Протеини
- 25гр
- Витамин А.
- 100%
- 100%
- Витамин Ц.
- 30%
- 30%
- Калциум
- 60%
- 60%
- Елезо
- 15%
- 15%
Размена:
1 скроб; 0 овошје; 1 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 1 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 3 месо со многу маснотии; 1 маснотија;
Избор на јаглени хидрати
2 1/2
* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.