Најнови рецепти

Кремаст облекување од афион

Кремаст облекување од афион


  • Подготовка за 5 мин
  • Вкупно 5 мин
  • Служби8

Оштетен и сладок, овој едноставен прелив може да се направи во блендерот и има вкусен вкус налиен со спанаќ и исечени јаболка.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Состојки

1

чаша свежи или замрзнати брусница

1/2

чаша авокадо или екстра-лесно маслиново масло

1

картон (6 мл.) Јоплајт Оригинален јогурт од ванила

Чекори

Скриј слики

  • 1

    Во мешалка, пире брусница, масло, јогурт, мед и кромид. Промешајте афион, сол и бибер по вкус. Ставете го во фрижидер додека не биде подготвен за сервирање.

Експертски совети

  • За и дополнително кремасто облекување, додадете 2 лажици мајонез.

Информации за исхрана

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
160
Калории од маснотии
130
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
14гр
22%
Заситени масти
2g
10%
Транс масти
0гр
Холестерол
0 мг
0%
Натриум
15mg
1%
Калиум
50 мг
1%
Вкупно јаглехидрати
8g
3%
Диетални влакна
0гр
0%
Шеќери
5g
Протеини
1гр
% Дневна вредност*:
Витамин А.
2%
2%
Витамин Ц.
10%
10%
Калциум
4%
4%
Елезо
0%
0%
Размена:

0 скроб; 0 овошје; 1/2 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 0 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 3 маснотии;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

  • Јоплајт е регистрирана трговска марка на YOPLAIT MARQUES (Франција) што се користи под лиценца.

Погледнете го видеото: Отворено Студио 1 - гостинка Гордана Јанкуловска.