Нови рецепти

Палео говедско чорба што не цица

Палео говедско чорба што не цица


100% говедско и зеленчук, оваа срдечна телешка чорба без глутен, додадена без глутен, е токму она што посакувавте за вечера.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Ажурирано на 31 август 2017 година

Направете со

Супа од Прогресо

1

блок (6 мл.) трева со путер или гриз

1

голем сладок кромид, сецкан

2

пакувања (8 мл.) печурки бела

48

мл. (околу 6 чаши) супа од вкус говедско месо или супа од зеленчук

2

лажички семе од анасон (по избор)

2

лажици сос од Ворчестершир

6-8 гранчиња свежи сецкани билки (рузмарин, мајчина душица, жалфија)

Скриј слики

  • 1

    Во големо тенџере стопете половина од путерот на силен оган. Гответе кромид, печурки и целер во путер додека не омекне, околу 5-7 минути. Ставете го во брз мешалка со половина супа од говедско месо и пире додека не се изедначи. Вратете се во голем сад и свртете ја топлината на средно.

  • 2

    Во голема тава, загрејте го преостанатиот путер додека не стане многу жешко. Гответе месо од чорба додека не зарумени околу рабовите. Во тенџерето додадете месо и сите останати путер. Фрлете преостаната супа, моркови, анасон, сос од Ворчестершир и половина од свежите билки.

  • 3

    Покријте тенџере и варете додека не зоврие, а потоа свртете ја топлината на средно-ниско, крчкајте 45-60 минути или додека месото не стане меко. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Украсете со свежи сецкани билки по желба.

Експертски совети

  • инструкции бавно шпорет: Откако се pureed зеленчук и месо е темен, трансферот на бавно шпорет, покријте, и се готви на тивок за 4-5 часа или на висок за 2-3 часа.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење
Калории
300
Калории од маснотии
160
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
17гр
27%
Заситени масти
10гр
50%
Транс масти
1 / 2g
Холестерол
95mg
31%
Натриум
980 мг
41%
Калиум
660 мг
19%
Вкупно јаглехидрати
10гр
3%
Диетални влакна
2g
9%
Шеќери
5g
Протеини
25гр
Витамин А.
160%
160%
Витамин Ц.
4%
4%
Калциум
4%
4%
Елезо
15%
15%
Размена:

0 скроб; 0 овошје; 0 други јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 2 зеленчук; 0 многу посно месо; 3 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 1 1/2 маснотии;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

Повеќе за овој рецепт

  • Ако не сте нови во „Палео начините“, можеби мислите дека говедската чорба звучи како примарен бесмислен. Нели Говедско, зеленчук, супа. Што не треба да се сака? Па, како што ќе ви кажат јадечи кои стравуваат од палео жито, срдечна говедска чорба е обично не-не. Ако е направена со неодговорно одгледувано месо, задебелено со брашно или пченкарен скроб или конзервирана, едноставно не е ќе го пресече за диета во пештера-хуман. (Тоа ги вклучува повеќето домашни верзии на баба.) Самата помисла на ова ме испрати во четка. НЕ МОАМ ДА IVИВЕЕТЕ LИВОТ БЕЗ ГОВЕЕ! А, како и да е, каков е животот без говедско чорба? Овие се вид на егзистенцијални прашања што ме болат во мојата кујна, пред да избезумам фаќам тави и измислувам пуро брилијанко, вака овде Палео говедско чорба што не цица. Сега, оние што ќе сакаат да искористиш измамник со прав од тапиока или стрелка, ќе бидат сите, како „Што е голема работа? Само заменете го брашното за ... поситни производи. “Но, сакав да направам верзија за која не е потребна никаква притајна измама. Говедска чорба толку срце и полна со вегетатистичка слава, што еден пештерски пештер можеше да ја измами оваа верзија по лов и собирање печурки и бобинки. Без бобинки. Значи, закопчајте ја вашата генетика, луѓе. Говедско чорба официјално еволуираше. Оваа верзија на Real Food е толку вкусна, што сакате да ја споделите со целиот ваш клан. Околу камперски оган. Додека носевте пантоми. Без целиот камперски оган и дел од памук.

Погледнете го видеото: РЕЦЕПТА ЗА НИСКОКАЛОРИЧЕН ПРОТЕИНОВ КЕКС