Најнови рецепти

Сендвич појадок со кики и колбаси

Сендвич појадок со кики и колбаси


Најдобрата одбрана од прескокнување појадок е добар прекршок, затоа снабдете го вашиот замрзнувач пред време со сендвичи за појадок со кики и колбаси што всушност ќе очекувате да ги јадете во зафатените утра. Тековна, ќе ви се заблагодариме покрај вас секој пат кога посегнувате по некое од овие мали чуда што се прават напред, пријателски замрзнувач.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Ажурирано на 27 јануари 2020 година

1/4

лажичка мелени снегулки од црвена пиперка

8

печурки од унци, исечени

Сол и бибер, по вкус

1

кутија (10 мл.) Каскадска фарма премиум органски замрзнат спанаќ, одмрзнат и исцеден сув

4

унци распаднато сирење фета

6

парчиња свинско колбас за појадок, варен и ладен (околу 1 фунта)

Скриј слики

  • 1

    Загрејте ја рерната на 350 °. Попрскајте тава 13х9 инчи со спреј за готвење. Стави на страна.

  • 2

    Загрејте го маслиновото масло во тава со средна големина на средна висока топлина. Додадете снегулки од црвена пиперка, лук и кромид и варете додека не бидат само про transирни и мирисна, околу 3 минути.

  • 3

    Додадете во печурките, зачинете со сол и бибер и варете додека печурките не станат меки и не ја ослободат целата влага (тавата треба да изгледа сува). Додадете спанаќ, и варете го додека спанаќот не се загрее, околу 2 минути. Пренесете ја смесата во чинија покриена со хартиени крпи, ставете дополнителни хартиени крпи и притиснете надолу за да апсорбира дополнителна влага.

  • 4

    Се шири смесата со спанаќ во еден слој во подготвениот лист за печење. Посипете ја фета одозгора. Во голема чаша за мерење чаша, изматете ги јајцата додека не станат лесни и пенливи. Истурете ја смесата со спанаќ рамномерно. Печете во загреана рерна 18-20 минути или додека јајцето не е целосно наместено. Кога тавчето за печење е доволно ладно за да го допрете, истрчајте нож по страните, а потоа превртете го на табла за сечење. Исечете на шест patties со еднаква големина.

  • 5

    За да ги соберете сендвичите: Долната половина од англиската мафина завршете ја со пита од јајце, пита од колбаси и парче швајцарско сирење. Врвот со друга половина од англиската мафина.

  • 6

    Замрзнување: Секој сендвич цврсто завиткајте го во про plasticирна фолија, а потоа ставете го во голема вреќа за замрзнувач со патент. Замрзнете до шест недели.

  • 7

    За повторно загревање: Одвиткајте го од пластична фолија, а потоа завиткајте во хартиена крпа, микробранова печка со 70% моќност 2-3 минути или додека не се загрее сендвичот.

Експертски совети

  • За да бидете сигурни дека вашите сендвичи не се влажни, обидете се да ги замрзнете сите компоненти одделно, а потоа да ги соберете. Замрзнете ги англиските мафини, замрзнете ги палачињата колбаси и замрзнете ги палачињата со јајца. Потоа, работејќи брзо, соберете ги сендвичите и вратете ги во замрзнувачот.
  • Моќта варира во зависност од микробранова печка; можеби ќе треба да направите малку експерименти за да добиете вистинско време за повторно загревање на вашиот сендвич.
  • Немате микробранова печка? Одмрзнете сендвич во фрижидер преку ноќ, а потоа загрејте го во рерна 350 ° F 10-15 минути, или додека не се загрее.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 сервирање
Калории
840
Калории од маснотии
540
% Дневна вредност
Вкупно маснотии
60гр
92%
Заситени масти
22гр
112%
Транс масти
1 / 2g
Холестерол
475 мг
159%
Натриум
1380 мг
57%
Калиум
640 мг
18%
Вкупно јаглехидрати
34гр
11%
Диетални влакна
4g
15%
Шеќери
6g
Протеини
42гр
Витамин А.
90%
90%
Витамин Ц.
4%
4%
Калциум
50%
50%
Ironелезо
30%
30%
Размена:

1 1/2 скроб; 0 овошје; 1/2 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 1 зеленчук; 0 многу посно месо; 1 посно месо; 2 месо со многу маснотии; 6 маснотии;

* Процентот на дневни вредности се заснова на диета со 2.000 калории.

Повеќе за овој рецепт

  • Појадокот е најважниот оброк во денот. Клише? Да Паметен маркетинг? Веројатно. Вистина? Дефинитивно. Но, ајде да бидеме реални тука - кој има време да се грижи за тоа кога ќе спиете преку вашиот аларм, автомобилот нема да започне и ја имате најголемата презентација на светот во 9 часот наутро? Премногу сте зафатени за добар појадок, нели? Eatе јадете на ручек. Освен бр. Бидејќи сте неверојатни и издвоивте неколку минути од зафатениот распоред за надуеност минатата сабота и направивте серија од овие сендвичи за појадок со топлина и јадење. Feelе се чувствувате како таков возрасен човек секогаш кога ќе посегнете во замрзнувачот за некој од овие сендвичи за појадок во микробранова што ги подготвивте за време на викендот. Пат да одам, ти.

Погледнете го видеото: Выгрузка старым Погрузчиком. Кран не приехал