Инстант тенџере ™ Калуа свински лизгачи со сладок ананас

Традиционални рецепти

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Традиционалното хавајско свинско калуа се готви во подземна печка или јама со песок. Willе ве одведе на пат кон забавата со помалку време и со помалку проблеми.ПОВЕЕ +ПОМАЛКО-

Направете со

Супа од Прогресо

Печено свинско рамо без коски, исечено и исечено на 3 парчиња

чаша Progresso ™ пилешка супа (од картон од 32 мл)

пакетче (10 мл) исечкана зелка (околу 4 чаши)

1/4

чаша исечен зелен кромид

3/4

чаша свеж ананас исечен на коцки

лажици свеж сок од вар

1/4

лажичка мелени снегулки од црвена пиперка

Кинг Хавајски ™ оригинални слатки ролни за вечера (2 пакувања)

Скриј слики

1
Зачинете парчиња свинско месо со 1 1/2 лажички морска сол. Стави на страна.
2
На 6-кварта Инстант тенџере ™, изберете SAUTE; прилагодете се на нормалното. Додадете сланина; варете 3 до 4 минути или додека не омекне, и турнете на страната на влошката. Додадете свинско месо; пребарувајте 3 до 5 минути од сите страни или додека не зарумени. Изберете Откажи.
3
Истурете супа преку свинско месо во инсерт. Безбеден капак; поставете вентил за притисок на ПОТВРТУВАЕ. Изберете ПРИРАЧНИК; варете на висок притисок 90 минути. Изберете Откажи. Држете го вентилот за притисок во положба за запечатување за да ослободите притисок природно.
4
Кога е доволно ладно за да се справите, уништете свинско месо и исечете сланина. Фрлете со 1 1/2 чаши од течноста за готвење; фрлете ја преостанатата течност за готвење.
5
Во меѓувреме, во средна чинија, фрлете зелка, зелен кромид, ананас, сок од вар, мед, масло, снегулки од бибер и преостаната 1/4 лажичка морска сол со клешти за целосно комбинирање.
6
За да служите, поделете свинско месо меѓу ролни; врвот со резба.

Совети за експерти

Природно ослободувачкиот притисок овозможува свинското месо да се готви подолго и да стане уште понежно со ладењето.
За најдобар вкус, оставете го свинското да добие кафеава боја од сите страни додека се сади.

Факти за исхрана

Големина на порција: 1 Служење

Калории: 490
Калории од маснотии: 200

% Дневна вредност

Вкупно маснотии: 22гр; 34%
Заситени масти 9g 44% Транс масти 0гр
Холестерол: 115 мг; 39%
Натриум: 700mg; 29%
Калиум: 590 мг; 17%
Вкупно јаглехидрати: 39гр; 13%
Диетални влакна 2g 9% Шеќери 16гр
Протеини: 34гр

Витамин А.: 4%; 4%
Витамин Ц.: 15%; 15%
Калциум: 6%; 6%
Елезо: 15%; 15%

Размена:

1 1/2 скроб; 0 овошје; 1 друг јаглени хидрати; 0 обезмастено млеко; 0 млеко со малку маснотии; 0 млеко; 0 зеленчук; 4 многу посно месо; 0 посно месо; 0 месо со многу маснотии; 4 масти;