Нови рецепти

10 рецепти за вечера од Палео

10 рецепти за вечера од Палео


Усвојувањето план за исхрана на палео може да звучи како тешка задача, но студиите покажуваат дека придобивките се огромни. Луѓето кои се префрлаат на палео диетата доживеале придобивки како што се губење на тежината, намалување на крвниот притисок и пониско ниво на холестерол. Планот е да се лиши преработена храна, шеќери, млечни производи, житарки, мешунки, скроб и алкохол.

Можеби се прашувате што всушност можете да јадете. Главните производи на палео диетата вклучуваат овошје, зеленчук, посно месо, морска храна, ореви, семиња и здрави мастиНа Со вклучување на целата оваа храна, можете да бидете сигурни дека сте гориво на вашето семејство само со најдобрата природа што може да ја понуди.

Еден од најголемите предизвици за транзиција кон палео диета е одржувањето на целото семејство среќно на новиот план на исхрана. За да ги олесниме работите, составивме листа од 10 рецепти за палео вечера што сигурно ќе ве задоволат секој убител на храна, палео или не.

Синди ’s Paleo Harvest Chili

Со падне брзо се приближува, време е да вклучите некои срдечни и утешни јадења во вашиот репертоар со рецепти за палео. Овој рецепт не само што е палео, туку и високо со влакна и може да се спари со различни додатоци.

За рецептот на Синди за Paleo Harvest Chili, кликнете овде.

Палео бадемово јадење со доверба пилешки грутки

Лебна во бадемово јадење, наместо бело брашно со висока содржина на јаглехидрати, оваа палео верзија на а класика од детството е сигурен оган. Тоа е исто така одлична опција за оние кои се држат до диета без соја, без глутен, без жито или млечни производи.

За рецептот Палео бадемово облекување со пилешки грутки, кликнете овде.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Диетата „Палео“, или „Човечар“, се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Не се дозволени одредени видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброкот е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Палео, или „Пештерски човек“, диетата се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброк е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Диетата „Палео“, или „Човечар“, се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброк е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Диетата „Палео“, или „Човечар“, се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброк е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Диетата „Палео“, или „Човечар“, се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброкот е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Палео, или „Пештерски човек“, диетата се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброк е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Диетата „Палео“, или „Човечар“, се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброкот е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Палео, или „Пештерски човек“, диетата се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Не се дозволени одредени видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброкот е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Палео, или „Пештерски човек“, диетата се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброк е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.


10 рецепти за подготвување на оброци од Paleo кои се супер лесни за правење

Палео, или „Пештерски човек“, диетата се појави пред неколку години и е хит кај многу славни личности. Исхраната се базира на јадење она што го јадеа нашите предци од пештери и вели дека треба да се вратиме на стилот на ловци-собирачи за да се бориме против разни болести што настануваат од лошите навики во исхраната. Некои видови храна, како што се житарки, шеќер, сол или преработена храна, не се дозволени, што значи дека пристоен број на храна се исфрлени од вашата редовна исхрана. Храната што е дозволена на палео диета вклучува протеини (месо, риба, живина, јајца), овошје, зеленчук, масла како маслиново и кокос и ореви.

Може да биде предизвик да се одржи оваа диета, бидејќи тоа значи дека нема слатки (збогум сладолед и крофни) или пржена храна (помфрит TTYL). Еден начин да останете на вистинскиот пат за да не го изгубите разумот е подготовка на оброк. Процесот на подготовка на оброкот е популарен кај сите, од вашите омилени спортисти до вашиот најдобар пријател кој сака да проба нешто различно. Го отстранува стресот од размислување што да направите и ви заштедува време и пари. Еве 11 идеи за подготовка на палео оброк што ќе ви помогнат да ја поминете неделата.